Es ist so lecker, ich mache diesen Auflauf jede Woche! Ein einfaches Rezept! Schnelles Rezept!
Diesen Auflauf mache ich jedes Wochenende für meine Lieben! Ein leckeres und schnelles Abendessen, das Sie zubereiten können, wann immer Sie Lust auf etwas Leckeres haben! Brokkoli und Blumenkohl und Kartoffeln sind sehr zart und weich. Ich koche dieses Rezept im Ofen, damit das Gemüse duftend und zart wird! Das ist ein sehr leckerer Auflauf. Der Auflauf ist schnell und einfach zubereitet. Kochen Sie also Gemüse und ein köstliches Abendessen wird Ihnen gefallen. Das Rezept für ein duftendes und leckeres Abendessen für die ganze Familie.
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Leichte Kohlrezept -
Brokkoli Auflauf -
Deutsche Salat -
REZEPT UND ZUTATEN:
4 Kartoffeln.
1 Brokkoli.
Salz 1 Teelöffel.
Abdecken und zum Kochen bringen!
Salz 1 Teelöffel.
Kartoffeln kochen, bis sie weich sind.
1 Zwiebel.
1 Karotte.
Olivenöl.
Bei mittlerer Hitze einige Minuten braten.
2 Knoblauch.
2-3 weitere Minuten braten.
Röstzwiebeln und Karotten zum Gemüse geben.
Alles gut vermischen.
1 roter Paprika.
2 kleine grüne Paprika
Kirschtomaten.
4 Eier. Salz.
Sonnenblumenöl 5 Esslöffel.
Mehl 1 Tasse / 130 gr.
Mehl nach und nach zugeben und gründlich vermischen.
Milch 2 Tassen / 400 ml.
Petersilie und Dill.
Käse 100 gr. / 1 Tasse.
Im Backofen bei 180°C (350°F) 40 Minuten backen.
Griechischer Joghurt/Sauerrahm 2-3 EL.
Ketchup 1 Esslöffel.
Mayonnaise 1 Esslöffel.
2 Knoblauch. Dill.
Guten Appetit.
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How to make Briam - Greek Vegetable Dish
A traditonal Greek dish – Briam is a healthy, baked vegetable dish packed with flavour!
Ingredients
1 Aubergine
3 medium sized potatoes
3 medium sized courgettes
3 onions (you can use red or white onions)
4 cloves of garlic
Salt & Pepper
1 tin chopped tomatoes
Small bunch of parsley
Half a cup (125ml) olive oil
Its the perfect dish to make for any time of the year but particularly in the summer as aubergines and courgettes are at their best.
This dish is vegan, vegetarian, gluten – free, low carb and absolutely delicious!
In Greece we eat it as a main meal with (yes, you guessed it) a good chunk of feta cheese and crusty bread.
You will love it!
Briam or The Greek way to have Summer Veggies | The absolute Vegetarian recipe | Το Ελληνικό Μπριάμ
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Briam or the Greek recipe of roasted vegetables, very simple to prepare and very delicious! In other words the Greek way of cooking vegetables. This delicious recipe is going to be your favourite way to cook your summer veggies again and again.
4 potatoes (medium-size potatoes), peeled and sliced
4 zucchini squash, sliced
3 bell peppers, sliced
3 carrots, sliced into rounds
1 large onion or 2 smaller (cut the onion in half first, and then slice)
½ cup fresh parsley, chopped
½ cup Greek extra virgin olive oil
½ cup tomato sauce
2 garlic cloves, chopped
2 tsp dried oregano
Salt and pepper
Preheat your oven to 355F (180C) and start preparing your vegetables. Slicing and putting in the tray.
Add the Greek Extra Virgin olive oil, garlic, tomato sauce, parsley, dried oregano, salt and pepper.
Give them a good stir. Mix well and use your hands if necessary.
Cover the tray with aluminum foil and bake in the oven for 30 mins. This way the veggies are going to boil first without drying outside and being raw inside. Remove the aluminum foil and place back in the oven for another 30 minutes.
Remove and allow to cool for 5 minutes before serving. The briam should not be too wet or dry. Best way to serve this is with a cold beer, feta cheese and freshly baked bread. You could also have some Greek salad that goes well with everything or even with Tzatziki!
Check the recipes here:
Greek Salad:
Tzatziki:
Note: The size matters in this recipe! The size of the veggies is the key to the cooking time. Small size, less cooking time. Bigger size. longer cooking time! So make sure before removing the aluminum foil and cook again for 30 mins that your veggies are not still raw and they are soft and juicy.
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Your Greek friend,
Theodora :)
Music from:
Briam Recipe: Greek Roasted Vegetable Casserole
We’ve got an even healthier version of traditional Greek briam (briami), a roasted vegetable casserole of sliced veggies in tomato sauce with fresh parsley. It's saucy and made for dipping plenty of chunky bread or serving alongside rice or high-protein quinoa.
Get the full recipe @ veganwithgusto.com
How to make Vegetable Casserole Stew - Winter Warmer - Recipes by Warren Nash
If you’re looking for a vegetarian winter warmer that’s also really filling, look no further. My vegetarian stew recipe is packed full of winter vegetables and will really warm your insides up!
This recipe was suggested by the Vegetarian Baker. Check out Jac's channel here:
Get the directions for my vegetable casserole on my website:
Ingredients (Serves 3 | Prep time: 15m Cooking time: 90m | 262 calories & 4.5g fat p/serving):
- 2 Onions
- 2 Garlic Cloves
- 1/2 a Swede
- 2 Celery stalks
- 2 Parsnips
- 2 Carrots
- 1 Leek
- 1 tin Chopped Tomatoes
- 1 tin of Butter Beans
- 1 Vegetable Stock Cube
- Olive Oil (to fry)
- Handful of fresh Parsley
Briam - a vegetable casserole by Greek Family Recipes
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Briam is a delicious, easy, Greek vegetable casserole. Packed with all this natural goodness, it is the perfect weekday meal. A Mediterranean diet staple that's also vegan and contains no processed foods.
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