برغل بالباذنجان والبندورة || Bulgur with Eggplant recipe. Easy and yummy!
برغل بالباذنجان والبندورة || Bulgur with Eggplant recipe. Easy and yummy!
full recipe:
how to make healthy bulgur with roasted eggplant Turkish style cracked wheat. yummy and super easy to make Bulgur with Roasted Eggplant.
bulgur wheat pilaf with tomatoes, eggplant and pepper with a lot of olive oil. you must try this delicious Turkish dish.! yummy and healthy bulgur with vegetables recipe for lunch or dinner. this vegetable recipe is suitable for vegetarians. #bulgur #vegetarian #برغل
Bulgur pilaf recipe is a good option to include in your weight loss diet recipes.
ingredients:
1 Eggplant cut into cubes
2 tbsp olive oil
1 tsp salt
1/4 tsp black pepper
3 tbsp olive oil
1 chopped onion
1 hot green pepper
1 chopped bell pepper
1 tbsp tomato paste
2 chopped tomatoes
1 tsp salt
1/4 tsp black pepper
1/4 tsp paprika
1/2 tsp sumac
1 1/2 cups coarse bulgur
طريقة البرغل الصحي مع الباذنجان المشوي. طريقة لذيذة وسهلة لبيلاف البرغل مع الطماطم والباذنجان والفلفل مع الكثير من زيت الزيتون. يجب أن تجرب هذا الطبق التركي اللذيذ.
بسموها البعض المتلتة او المثلثة، وصفة البرغل الصحي واللذيذ مع الخضار للغداء او العشاء. وصفة الخضار هذه مناسبة للنباتيين. تعد وصفة بيلاف البرغل خيارًا جيدًا لتضمينه في وصفات النظام الغذائي لخسارة الوزن.
المكونات:
1 باذنجان مقطع مكعبات
2 ملعقة زيت زيتون
ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل اسود
3 ملاعق زيت زيتون
1 بصل مفروم
1 فلفل اخضر حار
1 فلفل اخضر حلو
1 ملعقة رب البندورة
2 بندورة مفرومة
ملعقة صغيرة ملح
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
1/4 ملعقة صغيرة بابريكا
1/2 ملعقة صغيرة سماق
1 1/2 كوب برغل خشن
........
◆ لا تنسوا الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس ليوصلكم كل جديد ????????
◆ تابعوني على - Follow me on :
YouTube ▶
Facebook ▶
Instagram ▶
please like, comment ,share and subscribe. ????
thank you for watching. ????
........
برغل بالباذنجان,bulgur with eggplant,bulgur,bulgur recipe,bulgur wheat recipe,how to cook bulgur,bulgur recipe turkish,بلاد الشام,برغل بالبندوره الطماطم,اكلة تراثية,برغل بندورة,برغل بالبندورة,البرغل بالبندورة,البرغل التركي,برغل مع بندورة,برغل بالطماطم,برغل ببندورة,روتين مغربيه,برغل مفلفل بالخضار,طريقة عمل البرغل بالبندورة,كبسة البرغل,البرغل على الطريقة التركية,طبخ البرغل,الام سانية,طريقة عمل البرغل التركي,المطبخ الاردني,low carb,الاردن,برغل بالبيتنجان,lebanese food kitchen cuisine,اكلات لبنانيه بيروتيه تراثيه,اكلات لبنان,المطبخ التركي الريفي,اخبار الطبخ,برغل,طريقة عمل البرغل,roasted eggplant,البرغل,المطبخ اللبناني,اطيب الوصفات,أكلة بيتنجان مع البرغل,اكل نباتي,من المطبخ التركي,اكل بيتي,الاكل السوري,وصفات مختلفة,وصفات مبتكره جديده,lebanese food,اكلات شهية,الياهودي مسافر,المطبخ التركي,اكلات بتجنن,اكلات لبنانية,وجبات خفيفة,طبخ مصري,طبخ,أكلات صحية,سفرة,فن الطبخ,أطعمة صحية,مقبلات,اكلات صحية,وصفات,طريقه عمل,طريقه تحضير,وصفات سهله سريعه,طريقة عمل,باذنجان,اكل صحي,وجبة سريعة,#easyandyummy,اكلات جديدة,طبخات سهله,طريقه صنع,المطبخ,وصفات طبخ سهلة,مطبخ,وصفة صحية,اكلات عالمية,وصفات سهله,اكلات,برغل بالباذنجان واللحمة المفرومة,تيك توك تيوب/برغل بالباذنجان,وصفة برغل بالباذنجان من المطبخ التركي,طبق اقتصادي بدون لحم,وصفه صحيه سريعه التحضير,افضل وصفة لتحضير البرغل,تحضير البرغل التركي,بيتنجان مع الرغل,برغل بمرقة حمرة,برغل من المطبخ التركي,طريقة عمل برغل,وصفات طبخ من المطبخ العالمي,وصفات طبخ في ٣٠ ثانيه بإختصار,مقبلات تركيية,سريع وصحي,أطعمة شهيه,طريقة البرغل, وصفات عالمية,وصفات عالمية بالعربي,مطابخ عالمية,وصفات سهلة,تعليم الطبخ,تعليم الطبخ للمبتدئين,اصنع بنفسك,اكلات عالمية,مطاعم عالمية,food,food express,وصفات عالمية في دقائق,طريقة عمل,مقادير,وصفات اكل,فيديوهات طبخ سريعة,وصفات عربية,اطباق رئيسية,وصفات اكل سريعة,وصفات طبخ سريعة,اطيب الوصفات,طبخات بتجنن,برغل,باذنجان,وصفات برغل,وصفات باذنجان, برغل بالحمص, برغل بالخضار, bulgur how to cook,
Bulgar, Tomato & Aubergine Pilaf | Falastin Cookbook Vegan Plant Based Recipe
INGREDIENTS
2 medium aubergines, cut into roughly 2cm dice (420g)
75ml olive oil
1 onion, thinly sliced (180g)
1 garlic clove, crushed
1 tbsp tomato purée
1 tbsp caster sugar
3 medium-sized ripe tomatoes, roughly chopped
2 green chillies (finely chopped)
400ml boiling water
350g coarse bulgur
1 tsp ground cumin
¼ tsp ground cinnamon
salt & black pepper
To serve:
10g coriander leaves, roughly chopped
About ½ tsp Aleppo chilli flakes (or ¼ tsp regular chilli flakes)
Greek-style yoghurt (optional)
A ground-breaking Middle Eastern cookbook from the co-author of Ottolenghi- The Cookbook and Jerusalem, and co-founder of the innovative Ottolenghi delis. FALASTIN is a love letter to Palestine. An evocative collection of over 110 unforgettable recipes and stories from the co-authors of Jerusalem and Ottolenghi- The Cookbook, and Ottolenghi SIMPLE.
Travelling through Bethlehem, East Jerusalem, Nablus, Haifa, Akka, Nazareth, Galilee and the West Bank, Sami and Tara invite you to experience and enjoy unparalleled access to Sami's homeland. As each region has its own distinct identity and tale to tell, there are endless new flavour combinations to discover.
The food is the perfect mix of traditional and contemporary, with recipes that have been handed down through the generations and reworked for a modern home kitchen, alongside dishes that have been inspired by Sami and Tara's collaborations with producers and farmers throughout Palestine. So get ready to laden your table with the most delicious of foods - from abundant salads, soups and wholesome grains to fluffy breads, easy one-pot dishes and perfumed sweet treats - here are simple feasts to be shared and everyday meals to be enjoyed. These are stunning Palestinian-inspired dishes that you will want to cook, eat, fall in love with and make your own.
Falastin: A Cookbook
Ottolenghi: Flavours Cookbook
Ottolenghi: Simple Cookbook
Appliances all Which? Best buys...
Bosch MCM3501MGB Which review score 74%
De'Longhi Caffe' Corso Fully Automatic Bean to Cup Coffee Machine
Bosch TWK8633GB Styline Collection Cordless Kettle
Bosch Styline Toaster
JJ Chopping board
JJ Black Worktop Saver
Filming Apparatus (See links for visuals):
Selfie Stick Extendable Clamp Phone Holder (Main Presenting Angle)
Flexible Arm Mount Stand for mobile (Birds Eye Preparing Visuals)
Tripod Mount holder for mobile (Birds Eye Cooking Visuals)
Universal Mobile Phone Car Mount/ window Holder (Angled Preparing Visuals)
Enjoy, Yours Truly, James
#healthyeating #cookinginspiration #healthylifestyle #recipecookbooks #howtomake #vegan #ottolenghirecipe #recipecookbooks #ottolenghi #samitamimi #tarawigley #falastin cookbook #pilafrecipe