Diabete 7 alimenti da evitare.
Il Diabete, una malattia cronica del metabolismo, in cui i livelli di zucchero nel sangue sono eccessivamente elevati. Nel caso ci si trovi già in questa condizione o se ci si trova ad avere del livelli alterati, più elevati, è importante: la prevenzione. Il primo passo quindi da seguire, è quello di attenersi ad un regime alimentare sano, evitando alcuni cibi molto dannosi.
Ciao sono la dottoressa Milena, di Detective Salute, in questo video, ti elencherò i 7 alimenti da evitare in caso di elevate concentrazioni di zuccheri nel sangue.
Per il nostro Detective, i sette alimenti o tipologie di alimenti da evitare sono:
1) Tutti i cibi che contengono zuccheri aggiunti.
A partire dalla prima colazione, no a fiocchi di cereali, yogurt zuccherati, marmellate, biscotti e torte industriali. A seguire, No anche a salse e condimenti troppo ricchi e sono da evitare i prodotti industriali dove vengono spesso aggiunti degli zuccheri. Ti raccomando di leggere bene le etichette.
2) Succhi di frutta
Purtroppo, anche in questo caso ti consiglio di leggere le etichette con attenzione, I succhi, rispetto alla frutta da cui derivano, sono privati delle fibre naturalmente presenti in essi, di conseguenza, hanno una concentrazione di zucchero ancora più elevata, inoltre molto spesso per renderli più gradevoli ne vengono addizionate ulteriori quantità .
3) Riso, pasta e pane raffinati
Sono responsabili di elevare troppo velocemente la glicemia e causare picchi glicemici. Meglio quindi limitarli e sostituirli con cereali integrali che, grazie al loro apporto di fibre, rallentano l’assorbimento degli zuccheri mantenendo la curva glicemica più stabile.
4) Patate
In particolare se fritte. Grassi e amidi insieme sono un’associazione molto poco salutare per chi soffre di diabete.
5) Oli vegetali idrogenati
Oltre ad alzare la glicemia, creano uno stato infiammatorio nel corpo che induce ossidazione e invecchiamento precoce dei tessuti. Li si trova spesso sia nei cibi pronti sia nei prodotti da forno confezionati che vanno quindi evitati.
6) Frutti zuccherini
I frutti molto zuccherini, soprattutto se molto maturi e se consumati in grande quantità sono nocivi per il diabetico. Qualche esempio? Banane, fichi e uva.
7) Alcool
Attenzione al consumo di alcool sotto forma di vino, birra o alcolici in genere. I rischi di interferire con la curva glicemica sono alti. Se si vuole consumare saltuariamente un bicchiere di vino o birra, meglio farlo con moderazione e al pasto.
Hai memorizzato i 7 consigli del nostro detective, quindi cosa limitare nell'alimentazione quotidiana?
Ascolta il Detective: il modo migliore per controllare la curva glicemica, prevenire il diabete o convivere nel migliore dei modi con questa malattia è un corretto stile di vita, una sana alimentazione e una regolare attività fisica.
Spero che questo video ti sia piaciuto, nel caso fammelo sapere con un bel Like qui sotto.
Un saluto da Milena e se non l’hai ancora fatto, ricordati di inscriverti al nostro canale cliccando il logo Detective Salute.
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DOGG Gin and Juice Old-Fashioned Happy Birthday Snoop Dogg
Happy Birthday Snoop Dogg
Hey Doc Martinez, thank you for joining me on another journey down the old-fashioned rabbit hole. Now Snoop DO GG birthday is coming up. So to wish Snoop Dogg a happy birthday I got inspiration from one of his most iconic songs Gin and Juice and will be making a DOGG Gin and Juice Old-Fashioned the only way Snoop could appreciate it
Indoggo online gin and juice recipe-
However there is also a video were Snoop is making a Gin and Juice
Video snoop making gin& Juice-
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DOGG Gin and Juice Old-Fashioned ingredients:
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1 oz Apple Ciroc Vodka
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½ oz of Texas Grapefuit Shrub
2 dashes of blood orange bitters
1 dash of orange bitters
Club soda
Grapefruit and blood orange
Making DOGG Gin and Juice Old-Fashioned
In a shaker full of ice add in the ½ oz pineapple juice and ½ Texas Grapefruit Shrub
Now add the 1 ½ oz Indoggo Gin followed by the 1 oz Apple Ciroc Vodka
Next add the 2 dashes blood orange bitters and the 1 dash orange dash of orange bitters
Shake untilled chilled
In a chilled rocks glass add a quarter slice of blood orange and quarter slice of grapefruit
Splash of club soda
Muddle carefully
Add large ice on top
strain the drink into the glass
Over the top of the drink expel the oils from the peel of a grapefruit and blood orange
Garnish with the peels
THE TOOLS
My workhorse double jigger:
Japanese style jigger by the Cocktail Kingdom:
large shaking tin by the Cocktail Kingdom:
small cheater tin by the Cocktail Kingdom:
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Mixing glass by Mofado:
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Serrated utility knife by Cuisinart:
Straight paring knife Victorinox:
Double hinged wine key by True:
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Muddler:
Julep strainer by the Cocktail Kingdom:
Rubber bar mat (6x12):
Pitchfork ice pick: still looking for good ones
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Namna Ya Kujua/Kutatua Nguvu Zilizopo Kwenye Laana Mwl.Sunbella
Sehemu ya mwisho katika mfululizo wa somo la namna ya kujua/kutatua nguvu zilizopo kwenye laana.Kwenye kila laana inayotamkwa inakuwa kinyume chake.Laana ni matamko uwezi kupata laana nje ya matamko.#SunbellaKyando#Laana#ChomozaTv.
10th/11th September 2021 - Weekly You Be Chef Video
Watch Robert Thompson prepare and serve the You Be Chef menu for the 10th - 11th September 2021.
*Tip - If you hover your mouse over the progress bar you can easily skip to the dish you would like to prepare!
On the menu:
Smoked Pimento Spiced Crackers with Tzatziki, Compressed Cucumber and Mint
Timbale of Crab with a Tandoori Spiced Butter
Croquette of Slow Cooked Rabbit and Rose Harissa
Lightly Set Parmesan Cream
Grilled Fillet of Hake
Ribeye of Aged Grass fed Beef
Twice Baked Green Barn Goats Cheese Soufflé
Burnt Acacia Honey Panna Cotta
Cassia Spiced Rice Pudding
Colston Bassett Blue Cheese Mousse
Enjoy your meals and happy cooking x
To place your UBChef order go to ubchef.com where you will find a selection of menus to choose from.
Contents of Video
0:00 - Intro
0:43 - Crackers
3:46 - Crab
7:24 - Rabbit
10:41 - Parmesan
13:42 - Hake
16:20 - Ribeye
19:25 - Soufflé
21:57 - Panna Cotta
24:10 - Rice Pudding
27:06 - Cheese
29:50 - Outro
PANE D'AUTUNNO
PANE D'AUTUNNO
INGREDIENTI:
300 gr patate dolci lesse
250 gr farina ai 5 cereali
250 gr farina forte
80 gr di noci
15 gr di sale
3 gr lievito di birra fresco
300 gr di acqua
in più se volete, le 5 spezie cinesi ovvero:
pepe di sichuan, cassia, semi di finocchio, chiodi di garofano e anice stellato
PROCEDIMENTO:
FAR BOLLIRE PER CIRCA 20 MINUTI LE
PATATE DOLCI IN PENTOLA A PRESSIONE
SCIOGLIERE IL LIEVITO NELL'ACQUA
AGGIUNGERE LE PATATE ALLE FARINE
SCHIACCIARE CON LE MANI
AGGIUNGERE IL LIEVITO
AGGIUNGERE IL SALE
COPRIRE E FAR RIPOSARE MEZZ'ORA
INFARINARE IL PIANO DI LAVORO
FARE UNA PIEGA
ALLARGIAMO
CHIUDIAMO
METTIAMO SOTTOSOPRA
COPRIRE E FAR RIPOSARE MEZZ'ORA
FARE LA SECONDA PIEGA
FAR RIPOSARE MEZZ'ORA
FARE LA TERZA ED ULTIMA PIEGA
NELLA QUALE AGGIUNGERO'
LE NOCI E LE 5 SPEZIE CINESI
OVVERO CASSIA, PEPE DI SICHUAN, SEMI DI FINOCCHIO,
CHIODI DI GAROFANO E ANICE STELLATO
ALLARGHIAMO E AGGIUNGIAMO LE NOCI E LE SPEZIE
CHIUDIAMO L'IMPASTO
USANDO IL TAROCCO RACCOGLIAMO BENE L'IMPASTO
METTERE IN CONTENITORE IN FRIGO PER CIRCA 20-22 ORE
PASSATE LE 20-22 ORE METTERE UN PO' DI SEMOLA
LO ALLARGHIAMO LEGGERMENTE
QUINDI LO DIVIDIAMO IN 4
CERCHIAMO DI DARE UNA FORMA
METTIAMO IN TEGLIA
INFORNARE ALLA MASSIMA TEMPERATURA
A FORNO GIA' CALDO STATICO
DOPO CIRCA 20 MINUTI, TENERE LEGGERMENTE APERTO
IL FORNO E METTERE IN MODALITA' VENTILATO A 180°
CUOCERE COSI' PER ALTRI 10 MINUTI
FAR RAFREDDARE IN VERTICALE
BUON APPETITO!!!
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AUTUMN BREAD
INGREDIENTS:
300 gr boiled sweet potatoes
250 gr flour with 5 cereals
250 gr strong flour
80 grams of walnuts
15 grams of salt
3 gr fresh brewer's yeast
300 grams of water
more if you want, the 5 Chinese spices that is:
sichuan pepper, cassia, fennel seeds, cloves and star anise
METHOD:
TO BOIL FOR ABOUT 20 MINUTES LE
SWEET POTATOES IN PRESSURE POT
DISSOLVE THE YEAST IN THE WATER
ADD POTATOES TO FLOURS
CRUSH WITH HANDS
ADD YEAST
ADD THE SALT
COVER AND REST A HALF HOUSE
REFINE THE WORK PLAN
MAKE A BEND
ALLARGIAMO
CLOSE
WE'LL PUT UP
COVER AND REST A HALF HOUSE
MAKE THE SECOND FOLD
Get half an hour to rest
MAKE THE THIRD AND LAST FOLD
IN WHICH I ADD
NUTS AND 5 CHINESE SPICES
OR CASSIA, PEPPER OF SICHUAN, SEEDS OF FENNEL,
NAILS OF GAROFANO AND ANICE STELLATO
WE ENLARGE AND ADD THE NUTS AND SPICES
WE CLOSE THE MIXTURE
USING THE TAROT WE COLLECT THE MIXTURE WELL
PUT IN A FRIDGE CONTAINER FOR ABOUT 20-22 HOURS
PUT 20-22 HOURS PUT A LITTLE SEMOLINA
WE ENLARGE IT SLIGHTLY
THEREFORE WE DIVIDE IT IN 4
WE LOOK FOR GIVING A SHAPE
PUT ON THE TILE
FOREVER AT THE MAXIMUM TEMPERATURE
IN OVEN ALREADY STATIC HOT
AFTER ABOUT 20 MINUTES, KEEP SLIGHTLY OPEN
THE OVEN AND PUT IN 180 ° VENTILATED MODE
COOK SO FOR OTHER 10 MINUTES
DO RAFREDDARE IN VERTICAL
ENJOY YOUR MEAL!!!
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PAN DE OTOÑO
INGREDIENTES:
300 gr de batatas hervidas
250 gr de harina con 5 cereales
250 gr de harina fuerte
80 gramos de nueces
15 gramos de sal
3 gr de levadura de cerveza fresca
300 gramos de agua
más si quieres, las 5 especias chinas que son:
pimienta de sichuan, casia, semillas de hinojo, clavo y anís estrellado
PROCEDIMIENTO:
Hervir durante unos 20 minutos LE
PATATAS DULCES EN POTE DE PRESIÓN
DISUELVE EL SEMESTRE EN EL AGUA
AGREGAR PATATAS A HARINAS
Aplastarse con las manos
AGREGAR LEVADURA
AGREGAR LA SAL
CUBRE Y DESCANSE UNA MEDIA CASA
REFINA EL PLAN DE TRABAJO
Hacer una curva
ALLARGIAMO
CERRAR
Pondremos
CUBRE Y DESCANSE UNA MEDIA CASA
HAZ EL SEGUNDO PLEGADO
Descansa media hora
HAGA EL TERCER Y ÚLTIMO PLEGADO
EN QUE AGREGO
TUERCAS Y 5 ESPECIAS CHINAS
O CASSIA, PIMIENTA DE SICHUAN, SEMILLAS DE HINOJO,
UÑAS DE GAROFANO Y ANICE STELLATO
AMPLIAMOS Y AGREGAMOS LAS TUERCAS Y LAS ESPECIAS
CERRAMOS LA MEZCLA
UTILIZANDO EL TAROT RECOGEMOS BIEN LA MEZCLA
PONER EN UN CONTENEDOR DE FRIGORÍFICO POR 20-22 HORAS
PONER 20-22 HORAS PONER UNA PEQUEÑA SEMOLINA
LO AMPLIAMOS LIGERAMENTE
POR LO TANTO LO DIVIDEMOS EN 4
BUSCAMOS DAR UNA FORMA
PONER EN EL AZULEJO
PARA SIEMPRE A LA TEMPERATURA MÁXIMA
EN EL HORNO YA ESTÁTICO CALIENTE
DESPUÉS DE 20 MINUTOS, MANTENGA LIGERAMENTE ABIERTO
EL HORNO Y PONER EN MODO VENTILADO 180 °
COCINA PARA OTROS 10 MINUTOS
HAGA RAFREDDARE EN VERTICAL
BUEN APETITO !!!
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